功能性训练是什么？关于功能性训练说明

　　现如今有关功能性训练是什么意思？现在编辑小仪介绍功能性训练相关知识，以下为大家一起到正文了解。

　　1.功能性训练起源于损伤康复。

　　2.物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论：损伤由于稳定肌功能欠佳，作用力转移至另一肌肉造成。

　　3.一般来说，功能欠佳的肌肉为髋关节，脊柱或者肩胛-胸关节的稳定肌。

　　4.这里就出现了一个明显的趋势：似乎总是相同的肌肉发生损伤。

　　5.物理治疗师指出，薄弱环节常常存在于深层腹肌（腹横肌和腹内斜肌），髋关节稳定肌群（臀中肌，内收肌，腰方肌和髋关节外旋肌群）和肩胛骨后缩肌群（下斜方肌和菱形肌。

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